Wat is Rots en Water?

Rots en Water is een weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren.

Rots staat voor eigen grenzen aangeven, zelfstandig beslissingen nemen, een eigen weg gaan en de kracht in jezelf.

Water staat voor hoe je in verbinding staat met je omgeving, communicatie, luisteren, samen naar oplossingen zoeken en de grenzen van anderen te respecteren.

Het is niet altijd makkelijk je eigen grenzen aan te geven en die van anderen te respecteren.
De Rots en Watertraining leert je wanneer je voor jezelf moet opkomen en wanneer je je maar beter ergens bij kunt neerleggen.
Het leert je soms hard te zijn als een rots en soms zacht als water.

Hoe gaat het in z'n werk?

Door vooral veel te doen. Door beweging, spel, individuele -en groepsopdrachten ervaren kinderen en jongeren direct het effect van beide houdingen en leren ze nadenken over hun eigen houding. 
We oefenen met ademhaling en besteden aandacht aan lichaamshouding, oogcontact en stemgebruik.

Doel van de training:

- Sterker in je schoenen staan, voor jezelf leren opkomen
- Zelfvertrouwen en vertrouwen in een ander

- Contact maken met andere kinderen

- Jezelf laten zien en opkomen voor jezelf

- Rekening houden met een ander

- Inleven in de gevoelens van een ander

- Samenwerken
- Grenzen van anderen leren respecteren

- Eigen grenzen aangeven
- Nadenken over wat je wel en niet wilt en hoe je dit duidelijk kunt maken

Website Rots en Water: https://www.rotsenwater.nl/